Benefits of Dancing

1. Dancing promotes good health and increases strength – Tanzen fördert die Gesundheit und erhöht die Kraft

2. Dancing boosts your memory – Tanzen stärkt das Gedächtnis

3. Dancing improves flexibility – Tanzen verbessert die körperliche Flexibilität

4. Dancing increases balance – Tanzen erhöht ein gutes Gleichgewicht

5. Dancing promotes a healthy heart and lung – Tanzen fördert ein gesundes Herz und eine gesunde Lunge

6. Dancing is a stress reliever – Tanzen dient dem Stressabbau

7. Dancing fights depression – Tanzen bekämpft Depressionen

8. Dancing promotes weight loss – Tanzen fördert den Gewichtsverlust

9. Dancing facilitates improved confidence and social well-being – Tanzen fördert das Selbstvertrauen und das soziale Wohlbefinden

(after a blog by Mary Paterson, 2020)